1. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Gula dapat mempercepat proses penuaan. Gula menyebabkan reaksi kimia dalam tubuh yang menghasilkan gula mengikat protein dalam kolagen. Gula menempel pada serat elastis di kulit dan membuat mereka kaku dan tidak fleksibel, yang berarti mereka tidak bisa lagi melakukan fungsi perbaikan mereka secara efisien. Penelitian menunjukkan bahwa kulit penderita diabetes bisa kelihatan hingga tiga kali lebih tua dibandingkan dengan mereka dengan kadar gula darah normal.Bahkan jika Anda tidak menderita diabetes, gula yang terlalu banyak dapat merusak protein struktural kulit. Ingatlah bahwa tubuh Anda mengubah pati (ditemukan dalam nasi, roti pasta, dan kue) menjadi gula. Oleh karena itu, diet kaya karbohidrat tidak baik untuk kulit Anda.
2. Merokok
Selain sinar matahari yang berlebihan dan gula, merokok mungkin adalah hal yang paling berbahaya yang dapat terjadi pada kulit Anda. Ini merupakan kelaparan jaringan kulit oksigen, membuat kulit Anda menjadi abu-abu alias tidak sehat.
3. Konsumsi Alkohol
Vena merah kecil menjadi menonjol pada kulit orang yang senang minum alkohol, dan kulit mereka mengambil sebuah semburat merah yang tidak sehat karena pembuluh darah melebar dan akhirnya tetap seperti itu secara permanen. Mereka kemudian dapat terjebak dengan hidung merah, selamanya.
4. Tekanan dan stres
Dua macam stres yang perlu diperhatikan. Stres lingkungan merupakan hasil dari radiasi ultraviolet, lubang di pencemaran lapisan ozon, dan merokok, yang semuanya melepaskan radikal bebas berbahaya dalam tubuh. Stres emosional, di sisi lain, merusak kulit melalui sistem saraf. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa kulit Wanita cenderung menjadi buruk jika mereka mengalami tekanan yang berat dan juga trauma. Ketika seseorang menulis ujian atau bekerja pada sebuah proyek yang sulit, pertahanan kulit mereka menjadi tidak bagus. Bandingkan kulit orang yang mengalami stres dengan orang yang baru-baru ini menikmati liburan santai, dan Anda akan mengetahui perbedaannya.
5. Latihan yang berlebihan
Antusias atlet biasanya adalah berolahraga di luar ruangan di mana kulit mereka terus terkena zat-zat yang beragam. Orang yang berolahraga secara berat juga dapat menemukan wajah mereka menjadi kurus. Redistribusi lemak pada tubuh, atau lemak tubuh yang sangat rendah, tidak selalu hal yang baik ketika Anda bertambah usia, karena kulit Anda bisa kehilangan kekencangan dan elastisitas. Di sisi lain, secara teratur, olahraga ringan akan memberi Anda banyak energi dan membuat Anda terlihat muda : kulit Anda membuang racun ketika Anda mengeluarkan keringat dan akan meningkatkan aliran darah yang sangat baik untuk sel-sel kulit Anda.
6. Begadang
Pekerja shift malam sering mengeluh tentang kulit mereka. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kulit butuh istirahat yang baik pada malam hari. Menurut Dr Ken Marenus dari klinik riset laboratorium di New York, tidur diperlukan untuk memberikan kulit kesempatan untuk memperbaiki dirinya sendiri dan membangun sel-sel baru.
7. Tidur menyamping
Jika Anda secara teratur bangun dengan 'garis tidur' di wajah Anda, itu berarti Anda tidak tidur dengan benar dan kulit Anda kehilangan elastisitas dan kekenyalan. Belajarlah untuk tidur telentang, bukan menyamping, sehingga kulit Anda tidak mendapatkan tekanan pada bagian-bagian tertentu.
8. Dehidrasi
Jika Anda selalu dehidrasi, kulit Anda akan dengan mudah menjadi kering. Minum banyak air dan kulit Anda akan mempertahankan kelenturannya. Tisu, protein dan kolagen - semua fungsi optimal dalam lingkungan yang lembab.
9. Tidak menjaga kebersihan gigi
Rahang Anda akan sehat jika gigi Anda sehat. Setelah Anda kehilangan gigi, Anda kehilangan jaringan rahang. Jika tulang di wajah Anda mulai menyusut karena kurangnya gigi pendukung, wajah Anda akan mulai meredup.
Semakin Anda meregangkan dan menarik wajah Anda ketika Anda berbicara, mengacaukan mata atau kerutan, garis-garis di wajah Anda akan lebih mudah muncul. Berkonsentrasi pada ekspresi wajah Anda dan Anda bisa memakai kacamata jika Anda memiliki masalah penglihatan. Dengan demikian, Anda tidak perlu menyipit-nyipitkan mata Anda.
11.Menggunakan Sembarang Sabun.
Untuk membersihkan kulit wajah seharusnya tidak menggunakan sembarang sabun, karena penggunaan sabun yang tidak tepat justru bisa menyebabkan kulit menjadi kering atau justru berminyak, belum lagi pewangi sabun yang bisa membuat kulit wajah iritasi.. Untuk membersihkan kulit wajah sebaiknya pakailah sabun khusus pembersih wajah dan itupun kita harus cari yang sesuai dengan kondisi kulit wajah kita.
12. Memilih Handuk yang Salah.
Hal sepele seperti ini ternyata juga berpotensi merusak kulit wajah kita, karena pemakaian handuk yang salah, misalnya terlalu kasar, juga dapat membuat kulit wajah kita terluka/lecet. Untuk itu gunakanlah handuk yang lembut dan gunakan dengan cara menepuk nepuk wajah. Setelah selesai gantungkan handuk ditempat yang berangin dan tidak terkena debu yang berlebihan.
13. Peralatan Make Up yang Kotor.
Hayooo... karena selalu membersihkan peralatan make up secara berkala. Tanpa sadar peralatan make up yang kotor memberikan masalah tersendiri bagi kulit wajah yang sensitif, seperti misalnya, kuas make up, apabila tidak atau jarang dibersihkan kuas make up tentunya akan banyak mengandung virus atau bakteri, padahal setiap hari kuas tersebut selalu dipakai untuk make up diwajah, dalam jangka panjang tentunya hal itu akan membuat masalah tersendiri bagi kulit wajah wanita yang sensitif.
14. Sering memakai scrub
Memakai Scrub untuk mengangkat sel-sel kulit mati, jika keseringan, malah akan merusah kulit. Apalagi jika menggunakan bahan yang keras. So, gunakan scrub yang tepat dan jangan keseringan ya. Gunakan scrub kecil dan bundar seminggu sekali
15. Terlalu lama berendam di air hangat
Kebiasaan mandi atau berendam dalam air hangat terlalu lama bisa membuat lapisan pengikat sel yang bertugas menjaga kelembaban kulit menjadi terkikis. Memang, beberapa jam kemudian lipid akan terbentuk kembali, namun dalam proses tersebut, kelembaban kulit hilang dalam jumlah banyak. Apalagi jika air yang digunakan mengandung klorin yang dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi. Jika mandi air hangat, usahakan untuk mandi tidak lebih dari 10 menit
0 komentar:
Posting Komentar